老人們常說“人活一口氣”,但是大家不知道的是其實這口“氣”來自于——脾胃!一個人脾胃功能的強弱,直接關(guān)系著他的生命盛衰。脾胃虛弱的人,說話無力,身體羸弱,疾病叢生。現(xiàn)代城市人普遍吃的多,運動少,工作壓力大,心情抑郁多見,容易導(dǎo)致痰濕內(nèi)滯,直接的結(jié)果是體重易超標(biāo)。因此如果年輕的時候沒有養(yǎng)好脾胃,年齡一大各種毛病就會都蹦出來。
這5個部位透露你脾胃差
眼,紅腫、眼袋大是脾虛。紅腫、眼袋大是脾虛早上起床的時候,很多人眼睛總是腫的,還有很明顯的眼袋,用了很多的化妝品也沒有明顯改善。其實,這是脾虛的表現(xiàn)。脾胃不好容易氣血不足,進而影響到肝,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。
鼻,鼻尖紅、白都是脾胃虛;鼻頭的部位主脾,鼻頭的兩側(cè)鼻翼主胃。如果我們整個的鼻頭包括鼻翼都發(fā)紅,那就是說明有脾胃熱證,而且是實熱。如果鼻頭是淡白色,里面透著一種不自然的青光,偶爾還會伴有腹痛,這種情況意味著氣虛是脾胃虛弱導(dǎo)致的。鼻頭忌諱出現(xiàn)黑灰色,說明脾胃或身體某些器官出現(xiàn)了較嚴(yán)重的問題,需要及時去醫(yī)院檢查。
牙齦腫,口氣臭是脾胃差;長期熬夜、加班工作、飲食不規(guī)律等不健康的生活習(xí)慣,傷害到了脾經(jīng)胃經(jīng)正常的運行,當(dāng)脾經(jīng)和胃經(jīng)走到下牙齦的部位時就會出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀,引起牙齦腫痛?？跉馐欠裥迈r是脾胃健康直觀的信號。
臉黃唇無血色脾氣不足;臉色不好,是脾胃濕熱的前兆。脾胃濕熱的人總是覺得口渴,尿少而黃,主要的就是面目會發(fā)黃。而脾胃不好的人嘴唇會發(fā)白、沒有血色,容易爆皮、裂口子。睡覺時會流口水,是脾氣不足的一種表現(xiàn)。
肚 子脹、腹瀉是脾胃不和;不少人在飯后經(jīng)常會出現(xiàn)腹脹的情況,通常還會伴有食欲減退、不想吃飯、打嗝等癥狀。飯后肚子脹并且會常常腹瀉,多半是胃腸虛弱。為了緩解飯后肚子脹,可以多按摩肚臍周圍,加強胃腸道的蠕動。不少人在飯后經(jīng)常會出現(xiàn)腹脹的情況,通常還會伴有食欲減退、不想吃飯、打嗝等癥狀。飯后肚子脹并且會常常腹瀉,多半是胃腸虛弱。為了緩解飯后肚子脹,可以多按摩肚臍周圍,加強胃腸道的蠕動。
很多家長都有過這樣的疑惑
營養(yǎng)的東西都弄給孩子吃了,為啥他面黃肌瘦還總是生病?
為什么別人家的小孩身體好個子高,自己家小孩老是厭食不長個兒?
為什么孩子稍微運動一下就出一身虛汗,風(fēng)一吹就感冒發(fā)燒還久治不愈?
上面描述的這些癥狀,其根源是孩子脾虛了!
隨著生活條件的充裕,很多父母覺得讓自己的孩子比別人吃得多、吃得好,長得就會比別人健壯,這其實恰恰相反。
實際情況是:孩子脾胃未充,這樣狂吃或零食不斷,很容易把脾吃虛。
脾為后天之本,氣血生化之源,營養(yǎng)物質(zhì)都靠脾來運化。
幼小的孩子因為脾虛而致的肌肉無力,也體現(xiàn)在胃腸道上,孩子的胃腸道消化、蠕動力量都遠(yuǎn)不及成年人,如果你讓它承受你希望孩子吸收的過多營養(yǎng),是一定要把它們累壞的,先是消化不良,食積,之后是感冒發(fā)燒不斷,并因此影響生長,這也是中國孩子生病的常見規(guī)律。
近年來隨著生活節(jié)奏的加快,很多人疏忽了脾胃健康,腸道健康。據(jù)不完全統(tǒng)計90%以上人群患有脾胃虛弱的狀況,導(dǎo)致以下狀況大多是飲食不節(jié)制不規(guī)律導(dǎo)致脾胃不健康所致。
早在古代記載《素問·厥論》《臨證指南醫(yī)案·脾胃門》《黃帝內(nèi)經(jīng)》《脾胃論》中都曾闡述了脾胃的重要性,甚至還流傳出十人九脾虛十人九胃的說法,再次印證了健脾胃的重要性。
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